中医里的药膳可以帮助我们简单轻松的达到保健的功效，只要我们了解自己的身体健康状况就能利用美食来保护自己和家人的健康，所以，小编今天专门为大家找来几款不错的鸡汤药膳，有需要的朋友们不妨学习一下。药膳是中

如果我们身体的免疫力很强疾病就不会轻易的来纠缠我们，如果你发现近段时间内自己常常患病，就一定要警惕是否因为自己身体免疫力下降导致的。那么饮食中有哪些食物可以帮助我们提升免疫力呢？提高免疫力靠饮食调理怎

随着我们对保健意识的增强，越来越多的朋友了解到一些科学的保健方法，在这其中大家对于低盐利健康这种说法一定很熟悉了，那么当我们摄入盐份过多时有什么饮食的方法可以帮助我们减少高纳危害呢？紫菜紫菜中含有食物

在我们的一生中，患上大病小病的机会有很多，当我们患病时，除了去医院接受治疗外，也可以利用我国中医里的食疗方法，因为从中医的角度上来讲我们所食用的很多食物就是现成的药物。一、吃梨降血脂一个中等大小的梨含

近段时间，不少的朋友应该注意到网络上盛传的各大学食堂出现的不少黑暗料理，不过，对于水果与肉的搭配有一些朋友还是有些接受不了，其实这些搭配从健康和味道上来讲都是非常不错的。橘子炒肉、草莓红烧肉、菠萝烧排

对于食材的存储大家知道，如果存储的得当就能很大程度的保留着食材的营养不流失不变质，那么，对于很普通的番茄来说，我们购买后在家中如何存储才能保持西红柿的新鲜度呢？西红柿的5种家常吃法西红柿柠檬汁。把西红柿

对于水果的食用方法相信大家多数是直接食用，也就是生吃了，其实生吃虽然可以，但是并不代表所有的水果生吃都是很好吃很营养的，下面我们给大家讲讲下面九种水果的正确食用方法。1.荔枝把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入

对现在生活中的朋友们来说猪肉是很常见的一种肉类食材了，相信大家也知道根据猪肉所在的身体部位不同在烹饪和食用的方法上也会有所不同，现在我们就简单的给大家介绍一下相关的小知识。猪肉的不同部位肉质不同，烹调

说到吃早餐很多的朋友都在抱怨没有时间去做早餐，所以往往大家会选择在上班的路上买一些街边的小吃当做早餐食用，其实导致这样的结果主要是我们还没有掌握好烹饪简单早餐的方法。营养早餐怎么搭配从营养的角度考虑，

和所有的食材一样，鸡蛋也是有自己的保持期的，在生活中我们发现不少的朋友在购买到鸡蛋后总是随便就放在桌上或者冰箱中，其实这样不利于鸡蛋的保鲜，医生指出竖着放鸡蛋保鲜效果会更好。营养医生介绍，通常，在温度