中医养生保健穴位知识

许多盆友都十分的信任中医养身，中医养身里边很重要的還是穴位养生方式 ，那麼针对按摩穴位健康养生应当怎么样做呢，究竟人体内推拿什么位置的穴道可以协助病人更强的保健养生呢，实际上按摩穴位保健养生功效還是很大的，非常是针对许多健康养生的群体而言，需要把握一下中医养身健康保健层面的穴道专业知识。

关元穴

将手放到脐下，四横指处就是关元穴。中医学觉得，关元穴具备培元固本、滋补下焦的作用，根据推拿、震动和艾灸这一穴道，能增强体质、延年益寿。

古代人严格把关元称为“人身安全元阴元阳交关之处”，孔子则称作“玄而又玄，众妙之门”。臧福科医生教授说，关元穴能够调整身体生长激素的均衡。

而且，这类调整是两相的，即让较为亢奋的机能减退，让减低的功能提高。因而，推拿、艾灸关元广泛适用泌尿泌尿系统、内分泌新陈代谢疾病的治疗，如肾虚、宫寒不孕、经痛、糖尿病等。正常人每天晚上用乳手指头按揉关元穴，对人体极有益处。

内关穴

合谷穴位于手掌的部位。在中医学的《四总穴歌》里，有“面口合谷穴收”一句，就是面部及口腔的问题都能够用合谷穴医治，实际上，合谷穴的功效远不止这般。研究表明，根据刺激性内关穴，能让人体的免疫力功能大大的提高，实际来讲是使血中的白细胞计数吞食工作能力明显提高，战斗能力提升3倍。免疫能力提升了，人便会少病了，内关穴就在手里，所以说没事儿的情况下就可以按按这一穴道。

内关穴

西医方面称心脏是身体血液循环系统的神经中枢，中医学则觉得“心主神明”，心是五脏六腑中的君王，由此可见心的影响力多么的关键。心强劲了，人体自然健壮。

根据以上的几类穴道专业知识的详细介绍，大伙儿针对中医养身健康保健也拥有许多新的了解了，实际上按摩穴位知识是很重要的，并且多根据穴道开展推拿健康养生呢，是现阶段健康养生群体中很重要的事儿，因此关心中医养身，也需要多关心一下穴位养生健康保健，多学习培训一些有关穴道层面的专业知识。