【紧张恐惧症_克服紧张心理】

害怕也是大家心理状态之中的关键主要表现，出現害怕的原因大部分状况是碰到了各种各样威协的状况下而造成的心理状态焦躁感，害怕通常是短期内的焦虑不安，之后就可以恢复过来，可是长期性的恐惧心理可造成病人出現精神问题，不良影响十分比较严重，下边就讨论一下紧张恐惧症有什么主要表现呢？

1.社交恐怖症

关键是在社交媒体场所下基本上不能控制地引起立刻的焦虑发作，并对社交互动情景长久地、显著地担心和逃避。主要表现为病人担心在有些人的场所或被别人留意的场所出現小表情难堪、哆嗦，脸发红、流汗或个人行为愚钝、不知所措，怕造成他人的留意。因而逃避引起焦虑情绪的社交媒体情景，害怕在餐饮店与他人对坐用餐，担心和人近距交往，特别是在逃避与他人交谈。赤面可怕是较普遍的一种，病人要是在公共场所就觉得羞涩脸发红、思潮起伏、难堪、愚钝、迟缓，怕变成大家嘲笑的目标。有的病人担心看他人的双眼，怕跟他人的视野相逢，称之为对望可怕。

2.特殊的恐怖症

特殊的恐怖症是对某一特殊物件或高宽比特殊的情景明显的、不科学的担心或厌烦。少年儿童阶段多发性。典型性的特殊可怕是担心小动物（如搜索引擎蜘蛛、蛇）、地理环境（如飓风）、血、注射或高宽比特殊的情景（如高空、密闭空间、航行）。病人会因而而造成回避行为。

3.场地恐怖症

不但担心对外开放的室内空间，并且担忧在人群聚集的地区无法迅速离开，或没法求助而觉得焦虑情绪。场地可怕性格境的重要特点一是沒有立刻能用的出入口，因而病人常逃避这种情景，或需要亲人、亲朋好友随同。