抵抗力差经常感冒怎么办 抵抗力差经常感冒怎么办呢
2024-08-23 11:11:45 来源：
抵抗力差经常感冒，这种情况一定要注意。可以从平时中的饮食，或者是服用VC来增加机体免疫力。只有提高机体的抵抗力才可以杜绝这种反复感冒的现象，接下来让我们一起看看吧！
抵抗力差经常感冒怎么办
1、饮食调整
感冒日常饮食要注意以清淡为宜，避免摄入辛辣、油炸以及刺激性的食物，同时要多喝水，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
2、建立良好生活习惯
感冒期间应当要充分休息，戒烟、戒酒，保持室内空气流通，做好个人卫生，不去密集空间，出门上下戴好口罩，防止细菌感染。
3、药物治疗
感冒期间若有高热，可使用退热药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片。感冒一般不常规使用抗病毒药物，流感早期可使用奥司他韦颗粒。若伴有细菌感染，可使用抗生素，如头孢克洛干混悬剂、头孢地尼分散片等。
4、多喝水
提高免疫力的首要任务是要多饮开水，水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。
5、心情调节
人如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化，注意平时调节心情。
另外还有一些容易降低抵抗力的原因，比如心理紧张，过度疲劳，大量喝酒，受凉，淋雨，失眠和吸烟等，要避免这些因素，那么要针对具体的疾病来进行处理，就能够减少感冒的发生。