如何提高宝宝抵抗力 怎么提高宝宝抵抗力

相信很多大人都很担心自己宝宝的抵抗力是否下降，因为抵抗力下降会引起很多疾病，比如感冒、流感、发烧等，那么，如何提高宝宝抵抗力呢？接下来一起去了解一下吧！ 如何提高宝宝抵抗力 1、适当加强运动锻炼 家长应多带宝宝到户外活动，比如跑跑跳跳、做健身操、跳绳、跑步等，通过每天坚持适当加强运动锻炼，有利于加速机体的新陈代谢，从而增强身体抵抗力。 2、饮食均衡 宝宝在快速发育阶段对于营养的需求很高，一定要帮助孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。只有全面的摄入各种营养，才能更好的增强孩子抵抗力，远离疾病。 3、母乳喂养 母乳是很健康的喂养方式，而且其中含有的营养物质较为丰富，能够满足宝宝健康成长的需求。如果条件允许的话，妈妈很好坚持母乳喂养到一定时间再断奶，这样可以很好的增强宝宝免疫力。 4、保证儿童睡眠充足 家长应注意培养宝宝养成良好的生活习惯，早睡早起、不熬夜，每天让宝宝保证充足的睡眠，有利于一定程度上增强抵抗力。 5、按时接种疫苗 接种疫苗是提高宝宝机体免疫力很直接的方法，只要接种疫苗后宝宝体内产生抗体，就能对抗相对应的疾病，减少发病的几率。无论是一级疫苗，还是二级疫苗，只要宝宝适合就可以接种，帮助宝宝更好的提高免疫力。

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