【 孕妇吃柠檬对胎儿有什么好处】_孕期_怎么吃

孕妇在平常日常生活之中适度的吃一些青柠檬，对身心健康是十分有益处的，具备促进消化，防止便秘的功效，针对胎宝宝的成长发育也可以获得一定的作用，这是由于青柠檬含有维c，有非常好的提升身体免疫力的功效，此外在减轻恶心干呕层面的功效也较为非常好，怀孕期适度的吃一些对胎宝宝的健康是有益处的。

孕妇能吃柠檬吗

孕妇当然可以吃柠檬。青柠檬能补充身体需要的维他命C，针对孕妇而言，很好柠檬泡水喝，以其味极酸，肝虚孕妇很爱食，故名益母果或益母女，对怀孕期间的呕吐能具有非常好的止吐实际效果。让孕妇不那麼不舒服，次之在孕妇的床前放一些青柠檬，有养胎的功效。

青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，困此被称作“柠檬酸钠库房”。它的果子汁多肉植物脆，有浓厚的芬芳气。由于味儿物酸，愈来愈多的女士都爱上了喝柠檬水，特别是在合乎准妈妈喜欢酸的这一特性。孕妇吃柠檬也有下列益处：

1、止吐。

孕妇能够吃柠檬的，青柠檬微苦，能够补充身体需要的维他命C，而且对怀孕期间的呕吐能具有非常好止吐实际效果，能够采用切成片泡茶的方式 服用。 可是青柠檬是酸碱性的非常容易刺激性胃，建议不必 多吃，尤其是胃酸过多的人不适合多食哦。

2、宜母女。

青柠檬是归属于柑橘类的新鲜水果，青柠檬果子椭圆型，外果皮橘黄色，闻之芬芳香气扑鼻，果子汁多肉植物脆，食之微苦有点苦。青柠檬二三月份完善，味儿极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母女”或“宜母果”之美名。

3、保持细致皮肤

柠檬酸钠具备避免及清除。皮肤色素沉着的功效，是制做青柠檬香脂、润肤露和洗发液关键化工原料，应用青柠檬型润肤露或者护肤膏，能够合理地毁坏铅素在

4、减少高血压。

青柠檬与钠离子融合能够转化成一种可溶络离子，可合理地减轻钠离子对血液的凝结功效。在我国民俗常见青柠檬医治高血压，方式 比较简单，将1枚青柠檬和10枚荸荠放到一起自来水煎制，常常服食功效显著。

5、 解渴生津止渴。

青柠檬味道微苦、温性、无毒性，具备解渴生津止渴、疏滞、去暑养胎、健胃消食、止疼等作用，高血压、心肌梗塞病人常喝柠檬饮料，对改进病症减轻病况十分有利哦。