秋冬进补要注意些什么秋冬进补注意事项秋冬进补的误区

秋冬天气寒冷，人们需要防寒保暖很多人喜欢秋冬进补来补充身体热量抵御寒冷，其实秋冬要补，但是一定要正确的进补，如果没有正确进补，伤身又伤胃，那么秋冬进补的误区有哪些呢？下面一起来看看吧。

误区一、羊肉配生姜冬天很滋补

同样是羊肉，配清凉的萝卜，配大热的生姜，都被说成绝配，事情是不是有点奇怪？其实，健康的事情就是这样，对不同的人有不同的说法。

冬天天冷，很多人身体怕冷，四肢不温，人们常会建议他们吃些羊肉。对于这些人来说，仅仅吃羊肉，发热的效力还不够，如果加点生姜，效果就更好。对于一些瘦弱、贫血、怕冷的女性来说，冬天经常这么吃是有利于健康的。不过，对于那些高血脂、高血压、满面红光身体燥热的人来说，就没有什么好处了。吃羊肉加白萝卜对他们更合适一些，而且很好少点羊肉，多点白萝卜。