居家自制水果汁的保健疗效

我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。

苹果汁调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。

西柚汁降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。

芒果汁帮助消化，防止晕船，呕吐，喉咙疼。

菠萝汁消肿，帮助消化，舒缓喉痛。

香蕉汁提高精力，强健肌肉，滋润肺肠，血脉畅通。

木瓜汁消滞润肺，帮助分解，吸收蛋白质。

西瓜汁消暑利尿，降血压。

西芹汁补充体力，舒缓焦虑、压力。

葡萄汁调节心跳，补血安神，加强肾、肝功能，帮助消化。

柠檬汁含丰富维生素c，止咳化痰，有助排除体内毒素。

鲜橙汁滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤。

椰子汁预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。