木棉薏米祛湿汤怎么做木棉薏米祛湿汤的做法

2023-11-20 11:28:21 来源：

前段时间在一帖子上get了这个木棉薏米祛湿汤，煲过几次效果明显，觉得很是适合夏季食用，尤其像上海很近这种老是下雨的天气又湿又潮或者经常吹空调、身体湿气重的体质很适合不过！

木棉薏米祛湿汤怎么做

*这个汤用到了一种不常见的食材，也是汤中精华【木棉花】

【木棉花】：性平、味淡、色。具有清热、解毒、利湿、通经络、止血等良好功效。市面上卖木棉的不多，大家可以找找看。我的购于TB

【食材准备】（1-2人量）

木棉花：6朵

薏米：二两（100g）

蜜枣：3-5颗

陈皮：1张（我今天没有放哦）

猪骨：半斤

姜片：3片（用来焯猪骨水）

【烹饪步骤】

1.木棉过水洗净

2.陈皮刷干净

3.用平底锅炒熟洗净的薏米（炒过后的薏米祛湿效果更佳）

4.猪骨用姜片焯水

5.胡萝卜去皮切块，莲藕去皮切片

6.将木棉、猪骨、胡萝卜、莲藕、红枣、陈皮、姜片、很后放薏米全部放入汤锅中，加入1500ml水。水开后转小火煮大概1个小时就好啦。

其实是不是也很简单[吧唧R]

薏米+木棉都有非常好的祛湿效果，养颜美白。非常适合夏天。这个梅雨季我们都来喝汤吧[害羞R][害羞R][害羞R]

木棉薏米祛湿汤怎么做 木棉薏米祛湿汤的做法