冬天游泳减肥效果好吗 冬季游泳减肥效果好吗
2024-08-08 09:37:05 来源:
是比较好的。
一般在冬季的时候,人体的脂肪代谢比较低,这时候进行游泳,人体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢也会加强,身体就会产生能量克服水中阻力,其次还要产生热量维持体温,因此人体在水中的能量消耗要远远大于陆地上,从而可以起到减肥作用,如果这时候再进行一些饮食控制,那么可以说冬天游泳的减肥效果还是比较好的。
以上就是运动养生栏目下与游泳有关,关于“冬天游泳减肥效果好吗”相关内容,希望能够帮助到您!