每天骑自行车伤害膝盖吗

2024-08-08 09:37:10 来源：

正确骑行不会。每天正确的骑行是不会对膝盖造成损伤的，但如果是骑行的时间过长或者是座椅的高度调节不当的话就会产生损伤膝盖的风险。一般建议成年人一天的骑行时间不宜超过60分钟，老年人的骑行时间不宜超过30分钟。且座椅的高度以脚踏到很低点时，腿能够刚好伸直但是又不紧绷的状态很佳，这样就不会对膝盖造成损害。以上就是运动养生栏目下与骑自行车,膝盖有关，关于“每天骑自行车伤害膝盖吗”相关内容，希望能够帮助到您！