打篮球是有氧运动还是无氧运动篮球运动是有氧运动还是无氧运动

2024-08-09 09:08:05 来源：

有氧运动。有氧运动主要指的是以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，其耗氧量与运动负荷一般呈线性关系，具有强度低、持续时间长的特点，平时适当地进行一些有氧运动的话可以帮助提高人体的心、肺功能，有助于改善人体的健康。而打篮球是一项强度比较低、有一定节奏，而且持续时间比较长的运动，所以打篮球是属于有氧运动。以上就是运动养生栏目下与篮球,有氧运动,无氧运动,减肥有关，关于“打篮球是有氧运动还是无氧运动”相关内容，希望能够帮助到您！