黄瓜减肥可以吃吗凉拌黄瓜减肥可以吃吗

2024-08-12 13:26:47 来源：

可以吃。黄瓜的热量很低，每100克黄瓜中，只有热量16大卡左右，适量食用并不需要担心发胖；其次黄瓜中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的代谢，对人体减肥具有促进作用，因此对于减肥中的人群来说，是可以适量吃黄瓜的。以上就是减肥瘦身栏目下与黄瓜,热量,减肥有关，关于“黄瓜减肥可以吃吗”相关内容，希望能够帮助到您！