糖尿病不宜吃6种水果 不适合糖尿病患者吃的水果

糖尿病是一种慢性疾病，多半以中老年患者聚多，患有糖尿病者，需要长期的饮食控制才能确保血糖的平稳状况。据调查：我国的糖尿病人数为1.09亿，患病率为11.6%，位居世界*一。那患了糖尿病的人能吃水果吗？下面一起来看看吧。 糖尿病不宜吃6种水果 1、榴莲 在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、高血压、胃肠道溃疡等人来说，吃榴莲仍需谨慎，很好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 2、车厘子 车厘子的含铁量是很高的，但是它的糖分也很高，所以糖尿病人群应该远离它。 3、芒果 芒果中含有盛糖量很高，糖尿病患者不宜多吃。芒果也是一种过敏性食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者也要慎食。 4、提子 提子皮、核、籽都是很好的物质，具有抗氧化的效果，对于心脑血管疾病也有预防的作用。但是它的含糖量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。 5、释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。 6、火龙果 其富含天然葡萄糖，容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。 温馨提示： 对于糖尿病患者，吃水果的时候要限量，每天以100～200克为宜。还要注意不要在餐前或餐后立即吃水果，可以选择两餐之间吃，以免血糖波动过大。

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