苦瓜泡水加什么好 苦瓜和什么搭配泡水喝
2024-09-21 13:56:45 来源：
1、
苦瓜绿茶
材料
苦瓜、绿茶。
做法
1、将苦瓜干用水洗净，放入碗中；
2、加适量绿茶，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟左右；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解暑、提神醒脑、清新口气。
2、
苦瓜蜂蜜茶
材料
苦瓜、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜干洗净，放入杯中；
2、倒入适量沸水，盖上杯盖；
3、冲泡5~8分钟，加入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解暑、润肠通便。
3、
苦瓜莲心茶
材料
苦瓜、莲子心。
做法
1、将苦瓜、莲子心洗净，放入杯中；
2、倒入沸水，盖上杯盖；
3、冲泡5~10分钟，加入蜂蜜；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解暑、明目解毒。
4、
决明子苦瓜茶
材料
炒决明子、苦瓜干、蜂蜜。
做法
1、将决明子洗净，沥干水分，捣碎；
2、将决明子、苦瓜干放入锅中，加适量水；
3、大火煎煮10分钟左右，加入蜂蜜；
4、搅匀，即可服用。
功效：清热解暑、清肝明目。
5、
苦瓜干枸杞茶
材料
苦瓜干、枸杞。
做法
1、将苦瓜干清洗干净，放入锅中；
2、注入清水，加枸杞子，大火煮开；
3、倒入杯中，浸泡5分钟左右；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：滋补肝肾、清热明目。