女人吃土豆美容减肥抗衰老

　　女人吃的好处是什么呢?小编告诉你啊，吃土豆美容呢，吃土豆减肥呢，还能吃土豆抗衰老呢。不止这些哦，土豆还能吃出好性格来呢。 　　一、土豆是天然的美容佳品 　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除效果明显，并且没有副作用。 　　土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟土豆切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上，具有、减少皱纹的良好效果。年轻肤油脂分泌旺盛，常受、困扰，用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。 　　二、土豆能吃出好性格 　　土豆含有。生活在现代社会的上班族，很容易受到抑郁、灰心丧气、不安等情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。 　　做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。 　　三、土豆能减肥 　　吃土豆不必担心过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量很低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，”，常吃身段会变得苗条起来。 　　认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是要将土豆做而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。 　　四、土豆有营养，是抗衰老的食物。 　　它含有丰富的1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质，还含有微量元素、、、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。 　　五、土豆能调整虚弱的体质 　　土豆不仅不会使人发胖，还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、、，还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素，肌肉无力及的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，能够补充体内缺乏的钾。 　　高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。 编辑推荐： 编辑推荐： 编辑推荐：

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