红薯用电饭煲怎么煮 蒸红薯要去皮吗
2024-09-21 13:56:49 来源：
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红薯用电饭煲怎么煮
准备备一些红薯，清洗干净以后放进电饭锅里面，再加入适量的水，一定要超过红薯，也不需要过多，大概三厘米左右就可以了，一直煮到红薯能够轻松被筷子穿透就可以了，方法还是很简单的。
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蒸红薯要去皮吗
红薯清洗干净，如果不喜欢吃皮就可以把皮削掉以后再蒸。红薯皮里面虽然不含有甜度，但是粗纤维的含量是非常丰富的，想要解决便秘问题就可以把红薯皮保留好，如果想要让口感变得更好，就可以把皮削掉以后再蒸。
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蒸锅蒸红薯要多久
洗干净的红薯放进蒸锅中，大概需要蒸煮30分钟左右，如果不确定是否熟透，可以用筷子插进番薯里面，轻松插透就证明熟了。
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红薯煮汤怎么做好吃
红薯也可以煮汤来喝，需要煮的时间大概是15分钟到20分钟左右，煮好以后还需要焖一下。
可以准备几个红薯，把它清洗干净，把表面的皮去除，清洗干净以后切成块状，放进电饭锅里面，再加入适量的水，插上电大概煮15分钟到20分钟左右，把盖子打开搅动一下，避免黏住锅底及溢出来，等到红薯软烂的时候，汤的颜色改变就可以把电源关掉，稍微焖几分钟，这样就能够让口感变得更好。
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什么样的人不适合吃红薯
1.湿阻脾胃、气滞食积者应该少吃红薯。
2.胃部好的朋友和糖尿病的患者一定要少食红薯，很好不吃红薯
3.糖尿病人慎选红薯，血糖过高的情况下很好不要吃红薯。
4.胃炎胃溃疡时不建议吃红薯，有胃病的人吃红薯更容易烧心、嗳气、反酸。
5.高血钾的人不适合吃红薯。血钾过高时会影响心肾功能，一般医生都会特别叮嘱选择低钾食物，红薯、豆类、菌类食物高钾，需要严格控制。