孕妇嘴巴苦食疗吃什么？孕妇嘴巴苦吃哪些食物可以缓解？
2024-05-27 10:28:57 来源：
女性在怀孕期间有很多需要注意的地方，如果护理不当，很容易对健康造成不利的影响，那么孕妇嘴巴苦食疗吃什么？孕妇嘴巴苦吃哪些食物可以缓解？孕妇嘴苦是一种较为常见的症状，会对饮食和情绪都带来不利的影响，因此需要通过一些方法调理恢复，下面就来详细了解吧。
1、孕妇嘴里苦吃什么好
孕妇嘴巴苦时注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。
(1)枸杞鸡蛋汤
原料：枸杞15g，鸡蛋2枚。
做法：先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
主治：轻度嘴苦。
(2)鲜竹笋煲瘦肉汤
原料：鲜竹笋50g，瘦肉100g。
做法：加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
主治：清凉泻火，治嘴苦，口干等症。
(3)大枣陈皮水
原料：大枣20克，陈皮5克，扁豆25克。
做法：将扁豆、大枣洗净，与陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用。
主治：除湿、理气、清热，主治嘴巴苦。
(4)菊花冬瓜糖水
原料：菊花15g，冬瓜100g，白糖15g。
做法：将菊花、冬瓜一并放入锅中，加水煎煮20分钟，调入白糖即可食用。
主治：清火祛苦，主治嘴苦症。
2、孕期的注意事项
1、饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的很重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，很好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
4、孕期生活
已经怀孕的妈妈们，在怀孕早期要尽量的做到不要同房，胎儿在早期很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
5、工作方面
一旦怀孕知道，早期的修养是很重要的，所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦，不要做过多的体力劳动，平时用电脑工作的话不要做的太久，使用电脑的时候也不要用的太长，穿上防辐射的服装，必要的时候进行休假。
6、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，孕妇可以，在早晨晚上散散步，但是不要时间太长，要保证身体不要出现疲劳，适度就好，保证充足的睡眠。
7、心情方面
怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妇妈妈们脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。