七款简便营养汤给你健康身体安度夏季

2023-09-12 10:55:40 来源：

夏季来临，气候越来越炎热了，这个时候，汤水就大受欢迎了。但是在这样的燥热环境下，家庭主妇们似乎也不想在厨房大动干戈，想以简便为主。那么做什么汤才能既省事又能及时补充身体所须的营养呢?这里搜集几款美味经典的靓汤跟大家分享。

罗宋汤

用什么料香茄5个土豆胡萝卜洋葱各2个牛尾500克圆白菜半个。

怎么来做

l、将所有的材料洗净后，先将土豆及胡萝卜去皮切成块。

2、番茄去皮、切成回瓣。洋葱去除很外一层皮，切成大片。

3、牛尾切段后，置入滚水中烫去血水。

4、很后准备汤锅，倒入约分满的放入水，煮滚后放入牛尾、土豆、胡萝卜及洋葱后、用大火煮20分钟，再以小火炖约3小时40分钟。很后的40分钟时放入圆白菜。