七款简便营养汤给你健康身体安度夏季

2023-09-12 10:55:40 来源:

夏季来临,气候越来越炎热了,这个时候,汤水就大受欢迎了。但是在这样的燥热环境下,家庭主妇们似乎也不想在厨房大动干戈,想以简便为主。那么做什么汤才能既省事又能及时补充身体所须的营养呢?这里搜集几款美味经典的靓汤跟大家分享。

罗宋汤

用什么料香茄5个土豆胡萝卜洋葱各2个牛尾500克圆白菜半个。

怎么来做

l、将所有的材料洗净后,先将土豆及胡萝卜去皮切成块。

2、番茄去皮、切成回瓣。洋葱去除很外一层皮,切成大片。

3、牛尾切段后,置入滚水中烫去血水。

4、很后准备汤锅,倒入约分满的放入水,煮滚后放入牛尾、土豆、胡萝卜及洋葱后、用大火煮20分钟,再以小火炖约3小时40分钟。很后的40分钟时放入圆白菜。

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