每天早上，我总感觉口干舌燥，满满的一杯水在此时只能缓解口干的症状。而清晨*一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个人都知道怎么喝才健康，以下几种

晚上是养生的一大好时机，养生适当可以不仅可以有效赶走一天的疲惫状态，还能够充分的调养身心，增强身体免疫力。但是，很多人在用晚餐之后就急着养生保健，完全没有掌握好健康法则，导致弄巧成拙。下面，让我为大家

对于所有女人来说，更年期的到来意味着衰老即将来临，因此大多数女人都想延缓更年期。但是，由于女人延缓更年期的方法不同，所取得的效果也大不一样。医生表示，女人延缓更年期必须要选对方法，切不可轻信广告或他人

很新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30%每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的

明星示范：赵雅芝很近出镜是越来越年轻自信，脸部虽然有岁月留下的痕迹，但是谁也不相信这是一张50多岁女人的脸。如何打造赵雅芝一样成功的减龄妆容，秘诀有两点：抚平纹路和紧致脸型。秘法一、纹路必杀用遮瑕刷来做皱

大鱼大肉，高脂饮食，在大快朵颐时，你是否考虑过肠道能否消受？“我们的肠道本来就不适应吃那么多肉食！”中国科学院动物研究所王德华研究员说，中国人的肠道其实很堵。王德华研究员说，动物的各种生理功能与身体的

心理压力会让伤口复原得较慢?美国研究发现，当一个人身处压力，伤口复原时间会延时25%以上，举例来说，学生若在考试期间受伤，伤口复原速度会比放假时受伤来得慢，即使只是橡皮擦大小伤口。志愿者们分别于考试前、放暑

据美国“健康日”网站4月26日报道，很近一项研究表明，糙米和半精米可能通过调节相关蛋白而发挥降低心脏病和高血压患病风险的作用。研究人员在报告中称，与精米相比，糙米可使机体远离高血压和动脉粥样硬化，进而起到

近日，营养强化大米的上市引发了各界媒体和公众的广泛关注，同时对“营养化大米”的理解也褒贬不一。面对质疑，中国粮油学会营养分会秘书长、公众营养与发展中心副主任吴秀林表示，营养强化大米不可能完全取代普通大

母亲节虽然已经过了，但我们要每天都当母亲节过。除了买一束康乃馨，我们还能怎么表达我们的感恩与爱呢?让我们亲手为母亲做个按摩吧！额部按摩：将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。