秋天的天气是非常干燥的，我们很多朋友的皮肤都会出现瘙痒的症状。中医认为，肺主皮毛，其通过宣发作用，将卫气和气血津液输布全身，温养肌肤皮毛，以维护正常功能，因此，皮肤上面的文章，我们还是需要通过养肺来进

​现在正值夏秋换季时节，白天气温偏高，人体水分蒸发快，傍晚微凉。我们要提前掌握夏末初秋的养生法则，为自己的身体做好准备。那么，夏末初秋怎样养生呢?我们详细了解一下。　　夏末初秋养生法则：​　　1、养肺、补

立秋已经过了，天气开始要变得凉快起来，但是立秋的到来也给我们带来了不可避免的“秋老虎”现象。让人们甚至发出这是秋天吗的疑问。今天小编为各位带来四招，帮助各位轻松应对“秋老虎。”　　一、做好防暑工作　　

中医将一年分为五个季节，除春、夏、秋、冬外，还有一个长夏。长夏处于夏秋之交，是一年中湿气很盛的时期。这个季节养生关键要祛湿，那么如何祛湿呢?下面跟着老中医学祛湿。　　湿邪分为外湿和内湿两种，外湿多因环境

秋季是个凉爽的季节，很多女性朋友们依然穿着单薄的短袖短衫，其实这样是不对的，因为女性朋友的身体极易受寒，因此，早晚应该多添加衣物，以免着凉。秋季养生女性朋友们应该需要注意什么呢秋季养生女人千万别做五件

秋季如何养生?秋季养生小常识有哪些?秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发，入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何预防这些疾病呢?我们来看看秋季预

中暑的症状有哪些?高温天气易中暑，想要及时防治，首先要了解夏季中暑症状。那么夏季中暑症状是什么呢?高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑，下面小编为您分别介绍它们的症状。　　夏季中暑症状　　在高温环境下，如果出

处暑到来，意味我们终于要告别酷暑难耐的夏天。那我们应该如何做好处暑养生工作？下面小编与你分享处暑养生七大原则，健康过处暑。处暑养生的注意事项　　一、多睡一小时　　处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气

处暑如何养生?处暑的到来意味着暑气尽，早晚转凉，秋天到了。那么你知道处暑前后如何养生呢?下面为您介绍处暑前后的17个养生小妙招，让你在这夏秋转季的节气里做好养生保健工作!　　处暑如何养生?　　1、早睡早起，睡好

立秋如何养生?8月8日立秋，立秋的到来预示秋天的开始，但初秋时节盛夏余威仍在，气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防