女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同

其实，不用去美容院，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢! 编辑推荐： 据营养学家研究，以下的食物当属美容能手! 　　面部厚黑的食疗 　　健康状况、饮食营养、生活方式与都会影

在家自已DIY一下吧，既享受美味还呢!下面我介绍下既好吃又能美白的奶茶。 编辑推荐： 西米奶茶 　　原料：一包，西米1/2杯，适量 　　做法 　　1.先将西米浸透，放入滚水中边搅拌边煮直至透明，隔去水分待用。 　　2.

想年轻的你不妨试一下下面5种吃法。虽然很为常见的，但它们都各有其营养陷阱，看看你是否避开了呢。 编辑推荐： 一、面包族 　　营养陷阱：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经

夏天到了，到底什么应该吃而什么不应该吃呢？然而夏天吃了些什么会让你皮肤会变黑呢？ 编辑推荐： 1、深色、油炸的食物 　　深色食品还包括紫米、、赤豆、青豆、红菱、、等，乌骨鸡、牛羊肉、、甲鱼、深色肉质的鱼

职业女性在现代社会担任的角色越来越辛苦，而女性们每天的时间也越来越不够用，甚至在饮食上尽量快速方便节约时间凑合着吃。但是这样一来，所有的，疲劳甚至饮食习惯都没做好，对于健康来说是一个非常大的影响，饮食

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类信息，让您和家人健康

女人吃的好处是什么呢?小编告诉你啊，吃土豆美容呢，吃土豆减肥呢，还能吃土豆抗衰老呢。不止这些哦，土豆还能吃出好性格来呢。 一、土豆是天然的美容佳品 　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直

现在生活条件好了，食物可选择面广了，依然有很多女性朋友因为营养失衡而影响身体健康。中年职业女性工作，社交活动多，经常加班应酬，导致身体透支严重，有的虚肝多病，有的消瘦，甚至影响生育。 对于女性而言，不仅

中富含、B，可以防止及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 编辑